由于是顺产，席雅的身体恢复很快，几天时间体力恢复了就差不多可以回家准备坐月子了。
坐月子是中国传统的产后护理方式，旨在帮助新妈妈在分娩后恢复身体。这一习俗历史悠久，有其独特的文化背景和生理依据。
产后妈妈的身体经历了巨大的变化，特别是生殖系统。坐月子期间，妈妈们需要充分休息，让身体有时间恢复。适当的休息有助于减轻疲劳，促进身体的修复。
分娩过程中，妈妈们会流失大量的血液和体力。坐月子期间，通过补充营养丰富的食物，妈妈们可以帮助身体恢复元气，提高免疫力，预防贫血等问题。
此外，坐月子也为妈妈们提供了一个适应新角色和学习照顾宝宝的时间。在这个阶段，新妈妈可以逐渐适应育儿的压力，与宝宝建立亲密的联系。
总的来说，坐月子是为了让产后的妈妈们更好地恢复身体，适应新的生活。这是一种传统而科学的方式，可以帮助新妈妈们迎接育儿的挑战。
三天后，在余鲤尘和家人的拥簇下，席雅和两个孩子顺利出院，准备接下来的坐月子了。一路上席雅都是全副武装包的严严实实的，这是两个老人得来的经验，不能吹风。
坐月子期间，产妇的身体较为虚弱，免疫力相对较低。吹风可能会导致寒气侵入身体，引起感冒、头痛、关节疼痛等问题。此外，产妇的毛孔在分娩后处于张开状态，吹风容易使毛孔突然关闭，导致体温调节失衡，引发不适。
为了形象地描述这个问题，我们可以想象一下，产妇的身体就像一个刚刚经历了一场大战的战士，疲惫而脆弱。吹风就像是一场突如其来的风暴，无情地袭击着战士的身体。寒风可能会透过战士的防线，侵入体内，引发各种疾病和不适。而产妇需要的是一个温暖、安静的环境，让身体得到充分的休息和恢复。
因此，坐月子尽量不要吹风，这是为了保护产妇的身体，避免不必要的健康问题。家人应该为产妇创造一个温馨、舒适的环境，帮助她们顺利度过这个特殊的时期。
家里也专门把房间进行了一番布置，宝宝房和席雅的房间稍微做了隔挡，但也没有完全隔开，这样既方便孩子的喂养照顾，也不会过分打扰席雅的休息。
在国外，许多文化中并没有“坐月子”的说法。这可能是由于多种因素的综合影响。
一些国外文化可能更强调个体的独立性和迅速恢复。他们认为产妇应该尽快恢复正常生活，包括参与家务和工作。这种观念可能源于对身体健康和适应社会角色的重视。
此外，医疗体系和卫生条件的差异也可能对“坐月子”的观念产生影响。在一些国家，产妇能够获得更好的医疗照顾和产后恢复指导，使得她们不需要像在其他地方那样进行特殊的养护。
另外，社会和文化背景的不同也会导致对产后护理的看法各异。一些国外文化可能更注重产妇的心理健康和社交支持，而不是仅仅局限于身体的调养。
然而，需要指出的是，每个产妇的身体状况和需求是独特的，无论在哪个国家或文化中，都应该给予足够的关注和照顾。产后恢复期间，适当的休息、合理的饮食和身体护理都是重要的。不同的文化和传统都有其自身的智慧和经验，我们应该尊重并借鉴其中有益的部分，以促进产妇的健康和幸福。
席雅当然除了调养身子尽量不下床走动外，还需要保证两个孩子的母乳喂养供应，营养的摄入也不容忽视，就目前来看，供给还是很充足的，甚至有多的都可以用集乳袋冷冻起来后面使用。
母乳珍贵也难得，它的分泌量受多种因素影响。首先，母亲的身体状况对母乳的多寡起着关键作用。例如，母亲的营养状况良好，摄入足够的蛋白质、水分和其他营养素，将有助于母乳的产生。此外，母亲的健康状况也会直接影响母乳的分泌，如生病或压力过大可能会导致母乳减少。
其次，宝宝的吸吮频率和方式对母乳的分泌也有重要影响。频繁的吸吮可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，而正确的吸吮方式可以确保宝宝有效地吸出母乳。
另外，母亲的情绪和心理状态也会对母乳产生影响。焦虑、紧张或疲劳等负面情绪可能会抑制母乳的分泌。因此，母亲保持轻松愉快的心情和良好的休息对于维持母乳的供应非常重要。
最后，外界环境因素也可能对母乳产生一定的影响。例如，母亲的工作环境、生活压力以及家庭支持等都会间接地影响母乳的分泌量。
综上所述，母乳的多寡受到母亲身体状况、宝宝吸吮、情绪心理以及外界环境等多种因素的综合影响。为了确保母乳的充足供应，母亲需要注意自身的营养、休息和情绪调节，并及时寻求专业的支持和建议。
母乳喂养是一种自然而美好的方式，它为婴儿提供了许多益处。母亲的乳汁是宝宝最理想的食物，它富含营养，容易消化吸收，能够帮助宝宝建立良好的免疫系统，降低患病风险。母乳中还含有丰富的抗体和生长因子，有助于宝宝的大脑和身体发育。
母乳喂养对母亲也有益处。它可以促进子宫收缩，减少产后出血，帮助母亲更快地恢复身体。同时，母乳喂养还能增强母婴之间的情感联系，让宝宝感受到母亲的温暖和关爱。
此外，母乳喂养具有经济、方便、环保的特点。它不需要购买昂贵的奶粉，随时随地都可以进行，而且不会产生垃圾和污染。
因此，为了宝宝的健康和幸福，我们大力提倡母乳喂养。这不仅是一种自然的本能，更是一种责任和爱心的体现。让我们共同努力，为宝宝创造一个健康美好的未来。
