停止一颗索取的心，你将会变得无比的踏实和安宁。在两性关系当中，痛苦的根源在于你永远想不劳而获，或者说你想用很小的付出获得更大更多的回报。一纸证书可能牵扯到责任跟义务。但是没有人天生下来就是为你服务的。你也没有权利跟资格天生就要求别人做这做那。
这世上没有一味的索取，因为一味的索取，最终的结局就是你一无所有。
所以有时候为什么你有着一个看似和谐圆满的家庭，心里却没有幸福感，因为你从来都没有珍惜过，也没有真正的付出过。
你也没有明白一个道理，人生这场修行终究是一个人的旅行。没有谁可以代替你要走的路，没有谁可以代替你哭，代替你笑，代替你体验人生百味。
有人疼你有人爱你，你自然是幸福的。
没有人疼你，没有人爱你，这也不能说明你不幸福。因为真正的爱在你的心中。
一生一死谓之人生。
这个过程无论上帝赋予你什么样的角色，贫穷也好，痛苦也好，幸福也好，富有也好，这场体验经历一遍之后，人生就会落幕。
不要过着空看闲云落花的生活，闲云有闲云的归宿，落花有落花的归宿。你的归宿是生而为人。
既然生而为人，那就要把人做好。做人该做的事情。每个人都有自己的使命，会有自己的梦想，来这人世一遭，终究要在红尘中修行。
当我年纪很小的时候，我觉得修行就是把自己关在屋子里面，不闻世事。
后来我才明白，人终究不是木头。衣食住行，要与人交往，要发挥自己的价值，而这种价值是你对这个世界，对周围的人能够带来什么。
是的，人非草木，人不能做草木。人是有血有肉有灵魂的。
有着自己的前世今生，还有来世。
每一世的你肯定会不一样，那为什么不从现在开始，从这一世开始改变呢？
一个种子要长成一棵参天大树，看起来都不可能，因为这个过程太漫长太漫长，很多人甚至都等不到。他们觉得不可能。这个过程当中充满了风险，太阳的暴晒，狂风的摧残，冰雪的冷冻，还有人为的灾难。但是这个种子从他入土的那一天开始，他就没有后悔过，也没有停止过生长，更没有闹过情绪。他不会因为自己今天受了疼痛了，受了挫折了，不会因为被大风吹断了一根树枝而自怨自艾。
他也从来不渴求有人陪伴他，他从来不会害怕孤单。成长的道路就是这样子的，其实人类之所以失败，只是败给了自己的负面情绪而已。情绪这东西的很微妙，一念天堂，一念地狱。
情绪这东西甚至主宰了一个人的人生。无欲则刚。
像种子一样，他的梦想就是长成参天大树。像种子一样，坚信自己，永不言弃。
每天早上起来用微笑代替忧虑。
试着笑一笑，那感觉真的很美好。
不要总觉得身上有千斤担似的。
纵然身上有千斤担，你也不应该活在忧愁当中。乐在其中。
痛苦半辈子了，前半生已经过去了。后半生该怎么走？
不要再做睁眼瞎。
这些年就像个盲人似的，稀里糊涂的过了半辈子。突然发现我没有眼。
从此的每一年都带着觉知的活着，不再轻易做决定。我所做的每个决定一定是令我快乐的，而不是在恐惧中做决定。
也有许多烦恼，每天脑子里总是有些挥之不去的琐事。有人说，你之所以烦恼太多，是因为你太闲了，该做的事没有做。
不要过多的在负面情绪上消耗你的精力。大脑也会生病。
是不是从来没有想过，那个你每天都在用脑子，有一天，也会不堪重负。
负面情绪的糟糕，自我的犹豫、否定和纠结，你走不出去，这些负能量垃圾桶就会反噬你的大脑和心智。做一个开朗的人有多重要！
"众生各归其位，各行其道。"所以每个人的活法都不一样。每个人的生活方式都不一样。做人就要学会包容。
不过你的眼里只有你自己，你会非常的痛苦。
你怎么可以这么想，他怎么可以那么做，为什么大家的所言所行都不合我的意？
一个狭小的世界观，会造就一个狭隘的思维。一个狭义的思维会造就一个极端的行为。
很难想象一个满世界乱跑的人，会有忧郁症。很多时候很多毛病，都是心病。
你是一只毛毛虫。你作茧自缚了。但是最后，你破茧成蝶了。
想成功必须记住三句话:一,平台再好、你没胆量参
与,永远也成就不了你的梦想;二,机机会再大,你不
敢闭,永远也发挥不了你的优势;三,舞台再大,你
不敢上台,终究只是观众;每个人成成功的机会都是相
等的,只不过是那些具备胆识,敢于于挑战机会,比平
常人更懂得抓住机会而已。
学习可以功克我们生命中的一切问题，学习可以增长我们的认知，财富是我们认知的变现，贫穷是我们认知的缺陷，每个高手都是刻意训练出来的。
内心感悟：改变自己的思维方式，天生我材必有用，点滴提升自己，滴水穿石。
决定：刻意训练自己专注的某一件事情。
必成功金字塔：
1当下有趋势的，
2自己热爱的，
3对社会有意义的，
4自己有能力的。如当下的播商，知识类主播，分享正能量的知识。
1两性关系：男人的需求相信、崇拜、鼓励、赞美、自由；女人的需求：浪漫、陪伴、呵护、宠爱、倾听、安全感；男人是天，女人是地，阴阳合同，家才会兴旺发达，和睦幸福。可以在彩虹的视频号商品铺购买（男人来自金星，女人来自火星）的书。
2我们自己和父亲的关系是和财富的关系，我们自己和母亲的关系是和夫妻和睦的关系；孝顺父母要当下行动，千万别等，子欲孝而亲不在，树欲静而风不止，别给自己留下遗憾。
3我们和孩子的关系：亲子关系大于亲子教育，多赞美、夸奖、鼓励；少指责、漫骂；正确引导，和孩子做朋友，别剥夺孩子的主。
我是一切的根源，爱是一切的答案，我变了我的世界的就变了，我和自己的关系就是和万事万物的关系。
