林宇为沈郁桉量身打造了一套健身计划，针对她的身体状况和健身目标，进行了精心的设计。
“郁桉，你的身体素质还不错，但耐力方面还有待提高。”
林宇一边说，一边递给沈郁桉一张写满了训练项目的表格。
“这张表上的内容，是你这周的训练计划，每天都要按时完成，有问题吗？”
“这么多？”
沈郁桉看着密密麻麻的表格，有些头晕。
“这只是基础训练，等你适应了，强度还会加大。”
林宇笑了笑，露出一口洁白的牙齿。
“我怕我坚持不下来。”
沈郁桉有些担忧，她平时工作就很忙，很少有时间锻炼。
“放心，我会陪着你的。”
林宇鼓励道。
“而且，你也不想一直被那些人看扁吧？”
他提到了沈郁桉的痛处。
沈郁桉想起了那些同事的嘲讽和排挤，心中涌起一股不服输的劲头。
“好，我练！”
她咬了咬牙，坚定地说。
接下来的几天，沈郁桉在林宇的指导下，开始了艰苦的训练。
每天下班后，她都拖着疲惫的身体来到健身房，进行各种高强度的训练。
跑步、举铁、深蹲、跳跃……
每一个动作，都让沈郁桉汗流浃背，肌肉酸痛。
“不行了，我真的坚持不下去了。”
一天训练结束后，沈郁桉瘫坐在地上，气喘吁吁地说。
“再坚持一下，你已经进步很大了。”
林宇递给她一瓶水，鼓励道。
“可是我真的很累。”
沈郁桉的声音中带着一丝哭腔。
“你还记得你来健身的初衷吗？”
林宇问道。
“你想要变强，想要让那些人刮目相看，现在放弃，岂不是前功尽弃？”
沈郁桉沉默了。
她想起了自已这段时间的努力，想起了陆景琛对她的帮助，想起了那些同事的嘲讽。
“我……我再试试。”
她擦了擦眼泪，重新站了起来。
“这才对嘛。”
林宇笑了。
“来，我们继续。”
在林宇的鼓励和陪伴下，沈郁桉咬紧牙关，坚持完成了每天的训练任务。
她的身体逐渐发生了变化，肌肉变得更加紧实，线条也更加流畅。
更重要的是，她的精神状态也发生了改变，变得更加自信，更加坚强。
“郁桉，你最近进步很大啊。”
林宇看着沈郁桉，眼中充满了赞赏。
“这都是你的功劳。”
沈郁桉笑了笑，笑容中充满了感激。
“是你自已努力的结果。”
林宇说。
“不过，你也不能松懈，接下来还有更大的挑战等着你。”
“更大的挑战？”
沈郁桉有些疑惑。
“没错。”
林宇点了点头。
“下周，我要带你参加一个健身挑战赛。”
“健身挑战赛？”
沈郁桉愣住了。
“我……我可以吗？”
“当然可以。”
林宇的语气中充满了自信。
“相信我，你一定可以的。”
沈郁桉看着林宇那双充满信任的眼睛，心中涌起一股莫名的力量。
“好，我参加！”
她坚定地说。
她知道，这不仅仅是一场健身挑战，更是一场人生的挑战。
她要证明给自已看，也证明给那些曾经看不起她的人看，她沈郁桉，不是一个轻易放弃的人！
她要赢！
