第9章 精神力训练

不过，今天毕竟只是第一天，孟阳并没有进行过于激烈的高强度训练。

他只是做了一些简单的体能训练和力量训练，让身体逐渐适应运动的节奏。

他明白，过度训练可能会导致身体受伤，反而影响后续的进展。

孟阳专注地完成每一项训练动作，汗水不断从额头滑落，但他的眼神却充满了坚定和决心。

他知道，只有通过坚持不懈的努力，才能提升自已的实力，更好地应对未来的挑战。

训练结束之后，孟阳走进厨房，准备给自已煮一碗热腾腾的水饺作为奖励。

他熟练地打开炉灶，烧水煮饺子。

不一会儿，水开了，孟阳把饺子放入锅中，看着它们在锅里翻滚跳跃，心情格外舒畅。

等待饺子煮熟的时间里，孟阳开始思考如何进一步提升自已的精神力。

尽管之前已经有过使用精神力控物的经历，但他仍然觉得不够熟练。

想着想着，饺子煮好了。孟阳盛出一碗，坐在桌前津津有味地吃了起来。

填饱肚子后，他立刻全身心投入到对精神力的研究中。

孟阳盯着桌子上的那个透明玻璃杯，集中注意力，试图用精神力去控制它。

他深吸一口气，闭上眼睛，将全部精力集中在手中。

慢慢地，他感觉到一股无形的力量从体内涌出，流向那只玻璃杯。

然而，这股力量似乎并不稳定，玻璃杯只是微微晃动了一下，并没有像他期望的那样被移动。

孟阳并没有气馁，他知道这需要不断的练习和磨练。

他再次集中精神，调整呼吸，努力让那股力量变得更加强大、更加稳定。

一次又一次的尝试，孟阳渐渐掌握了一些窍门。

他发现，通过调节呼吸和放松身体，可以更好地发挥精神力。

经过长时间的反复试验，孟阳终于成功地用精神力将玻璃杯移动了一段距离！

虽然只是一小步，但对于他来说却是巨大的进步。

他兴奋不已，决定继续加倍努力，提高自已的精神力掌控程度。

孟阳再次深呼吸几次，尽量让自已的心态放松，按照之前的感觉开始尝试感受身边的微妙变化，企图捕捉到周围微弱的能量波动。

过了大约十分钟，他轻轻地将意识探向玻璃杯，逐渐在脑海中形成杯子的形象。

“起！”孟阳在心中默念。

在他的强烈意念驱使下，玻璃杯似乎轻微地颤抖了一下。

孟阳感到一丝疲劳，但他并不气馁。

他知道这是精神力消耗的表现，也是进步的必经之路。

他继续集中思维，眉毛紧锁，整个面部表情显得极其专注。

随着时间一分一秒的过去，那玻璃杯开始缓缓地、真正地离开桌面，悬浮在空中。

孟阳看到这一幕，内心涌起无比的喜悦。

但随即他意识到，这只是第一步。

接下来，他要尝试控制杯子的移动，用心感受着杯子的存在，开始尝试使其在空中沿直线移动。

起初，杯子的移动非常不稳定，忽左忽右，几乎无法平稳地行进。

汗水从孟阳的额头滑落，他感到一阵头晕，但他坚持不懈，逐渐地，他感觉到与杯子之间建立了一种微妙的联系，能够更加灵活地操控它。

经过一个多小时的努力，他终于可以较为自如地使杯子在空中平稳地滑行。

最后，随着孟阳放松精神力的一刻，玻璃杯也就快速地落下来。

孟阳快速伸手接住了玻璃杯，看着手里的玻璃杯，孟阳疲惫但满足地笑了。

他清楚，尽管只是初步掌握了使用精神力控制物体的方法，但他决定不急于求成，而是每天坚持练习，逐步提升自已的控物能力和精神力的持久性。

没过几天，门外的走廊开始传来了各种吵杂声和求救声。

但孟阳并没有冲动，他知道以他现在的能力根本无法去救其他人。

孟阳得在短时间内尽快提升自已的实力，才有可能生存下去，才能有能力在三个月内去救他父母。

接下来，在这个套房里，孟阳每天开始了自已的体能训练。

他知道，要想在这个充满丧尸的世界中生存下去，必须要有足够的体能和战斗技巧。

每天早晨，当太阳刚刚升起的时候，孟阳就开始了自已的训练。

孟阳可不是在健身，而是在练极限力量、爆发力、耐力。

由于家里并没有专门的训练工具，孟阳开始创造性地利用周围的日常用品来装备他的“临时健身房”。

他的第一个挑战是自已制作合适的设备来增强他的力量。

孟阳将几个沉重的书籍装入一个背包中，用它来做为临时的举重器材，每次举起都锻炼着他的臂力和肩膀的稳定性。

为了增强身体的灵活性和协调性，孟阳在客厅里留出了一块空地，进行了一系列复杂的动作，如深蹲、俯卧撑和高抬腿。

他不断变换动作的顺序和节奏，挑战自已的极限。

通过这种方式，他不仅提高了身体的柔韧性，也增强了核心力量，这在与丧尸的潜在战斗中至关重要。

半个月后，整个城市逐渐断水断电，曾经热闹非凡、络绎不绝的网络世界变得鸦雀无声，仿佛进入了一片死寂之地。

然而，这一切都在孟阳的意料之中。

对他而言，世界的崩溃并没有带来太多的惊讶或恐慌。

他早就有所预见，并为此做足了充分的准备。

由于事先储备了大量的物资，孟阳的日常生活并未受到太大的干扰。

这天午后，阳光透过窗户洒在室内，孟阳正全神贯注地进行着一项特殊的训练——精神力控物。

在他的注视下，一个普通的玻璃杯静静地悬浮在半空中，仿佛被一种无形的力量托起。

随着孟阳集中精力，运用自已强大的精神力，这个杯子开始缓缓移动，如同一条灵活的小蛇在空中蜿蜒游动。

接着，孟阳微微动了一下左手食指，瞬间，那个玻璃杯以惊人的速度冲向客厅的墙壁，发出清脆的撞击声，随即碎成无数片散落在地上。

孟阳不满意地摇摇头，虽然他深知这种精神力控物通过长时间的训练，他已经能够熟练掌握这种技巧，但他知道他这样根本毫无杀伤力。

望着满地的玻璃碎片，孟阳陷入了沉思。