咨询个案案例分享
老师您好，我的问题是关于负债，儿子做生意赔了五、六十万，还有是自已工作没做好垫进去百十万。
我说：讲一下你的成长经历吧
她说：爸爸是部队的，妈妈是会计。小时候家庭条件还可以，两三岁妈妈就把我交给外婆带了。后来上学，认识老公，结了婚，也没什么特殊的经历。
其实从这些发生中，已经能捕捉到一些线索了。“你的妈妈把你放在外婆家，你本来就是伤痛的。”
她说：是的，后来我把我的儿子也放在外婆家。”
“是的，你在重复着过去的模式，你感觉对儿子有些愧疚，所以才替儿子承担起这些。而这恰恰是因为在小时候你被放在外婆家。你现在有钱，也会把钱推走，推走之后又后悔。第二，你爸爸是军人，对你的教育一定是要做一个正直的、善良的人，服务于国家。所以，你为了工作失去了自已。说明过往的人生中，你感受到爸爸的爱，但你不接受爸爸对你的教育。只有你陷入这种痛苦中，你才会感受爸爸的不容易。”
就像一个小孩子，父母对他的管教，他不接受，他对抗：“你为什么这么对我？”等到有一天，他作为父母，用同样的方式对待自已的孩子时，才会感受到父母的爱和不容易。只有感受到爱，你才会变化。你一旦变化，外在的事情随之而改变。
优秀不应该是孩子被爱的原因，而是被爱的结果。
所以我们要坚定地告诉孩子：“不管怎么样，我都爱你。”
这会让孩子知道，我们爱的是Ta这个人，与Ta优秀与否无关，不会因为一次考试成绩就不爱Ta，也不会因为成绩好而更爱Ta。
当孩子明白父母的爱是无条件的，Ta才会有自信和勇气，去面对复杂的未来。
孩子不愿意与父母交流的原因
1、父母过于严格，让孩子感到压抑……
2、缺乏信任，曾遭受过误解或批评……
3、沟通方式不当，如命令式语气……
4、没有给予孩子足够的尊重和理解……
5、缺乏耐心，无法认真倾听孩子的想法……
6、对孩子期望过高，造成压力……
7、父母经常争吵，家庭氛围不和谐……
8、时代差异，导致观念和兴趣爱好不同父母应与孩子努力建立信任，采用平等、尊重的沟通方式，营造和谐的家庭氛围，并理解孩子的需求和兴趣……
纳宁心理今日分享[爱心]
如果你抑郁了，说明你活在过去；
如果你焦虑了，说明你活在未来；
如果你平静了，才说明你活在现在。
当你真正开始爱自已的时候，你就会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满。
去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始。[爱心]
优秀不应该是孩子被爱的原因，而是被爱的结果。
所以我们要坚定地告诉孩子：“不管怎么样，我都爱你。”
这会让孩子知道，我们爱的是Ta这个人，与Ta优秀与否无关，不会因为一次考试成绩就不爱Ta，也不会因为成绩好而更爱Ta。
当孩子明白父母的爱是无条件的，Ta才会有自信和勇气，去面对复杂的未来。
纳宁心理•今日分享[爱心]
关系大于教育，与其直接追求效果，不如努力改善关系。
亲子关系构成了孩子成长的无形的土壤和空间。
孩子问题表现在学校，发展在社会，根源在家庭，主要责任在家长。一个问题孩子的背后，必然站着一位问题家长。
家长的正确的教育观念是孩子健康成长的起跑线。
【纳宁心理•今日分享】
爱自已最好的方式就是：把自已当孩子养，再重新把自已养一遍。
[庆祝]当我们把自已养成自已最羡慕的样子时，我们就绽放了、就精彩了。
[烟花]我们需要去观察理想中的爸爸或者妈妈，他们是会如何对待孩子？会用什么方式去爱自已的孩子？然后我们就按自已理想的方式去对待自已，请相信这一定会有很大的收获[爱心]
[太阳]本质上会有以下几点：
01.照顾好自已的身体：就像一个最贴心、最细致的妈妈一样照顾好自已的衣食住行，这需要真的爱自已。很多时候我们就不懂得爱自已的，经常熬夜、吃不健康的食品、有一顿没一顿、买吃的只关注方便、口味、完全忽略健康营养，此种做法很不可取，我们一定不要知道什么是对的什么是错的，然后总是做错的选择，那我们怎么可能绽放精彩呢？
02.一定要重视自已的身心健康：像一位开明的妈妈爱自已，遇到不开心的事儿、内耗了、有消极的想法的时候，懂得从第三方的旁观者的视角去安抚自已。
03.安抚自已的情绪：懂得给自已提供情绪价值，我们总是奢望另一半能给我们情绪价值，其实我们自已也是有能力给自已高情绪价值的，我们自已可以像一位温柔的妈妈一样包容自已、接纳自已、奖励自已、夸自已、哄自已开心。
今年的母亲节已经过完了，希望每一位妈妈做孩子的母亲，同时也要做一回自已的母亲，像爱孩子一样的去爱自已。
原来爱自已才是自已终其一生的功课。[爱心][爱心][爱心]
学习心理咨询能带来什么？
1️⃣自我理解：帮助你更好地了解自已的情绪、思维模式和行为习惯。
2️⃣增强人际交往能力：学会更好地倾听、理解和与他人沟通。
3️⃣情绪管理：掌握有效的技巧来应对和调节自已的情绪。
4️⃣解决个人问题：可以应用所学知识解决自已面临的心理困扰。
5️⃣提高同理心：增强对他人感受和需求的敏感度和理解能力。
6️⃣帮助他人：能够为亲朋好友提供一定的支持和帮助。
7️⃣培养积极心态：学会从积极的角度看待问题和生活。
8️⃣提升心理素质：增强心理韧性和应对压力的能力。
9️⃣ 改善人际关系：建立更健康、和谐的人际关系。
纳宁心理今日分享
【心理咨询的重要性】
很多人，其实自已背负了好多的情绪、压力，而不自知。
于是，自已各种压抑，痛苦，自已往下咽
以至于，自已的身体也出现了各种不舒服，胸闷，结节，失眠～
心理咨询，就是帮你梳理释放自已的情绪，让你自已不再背负这些，轻松愉快的做自已。
[爱心]纳宁心理•今日分享
生命就是传承
父母不疗愈的创伤都会传承给孩子
我们选择不了自已的父母
却可以选择做什么样的父母
让创伤从我们这里终止
做原生家庭创伤的终结者
做新生家庭模式的开创者[爱心]
纳宁心理分享[爱心][爱心][爱心]
不要去纠结一段突然结束的关系。
这并不是一件坏事。
因为能量是相吸的。
当命运要为你开启一段新的旅程时，
那些与你能量不搭的人和事，
老天会安排他们直接离开。
【纳宁心理•智慧父母】
内心强大的父母，看到孩子问题背后的内心需求：
[爱心]调皮捣蛋：不是欠管教，而是在吸引我的关注，给孩子的关注不够。
[爱心]和父母对着干：不是叛逆和不孝，可能是给孩子过多的控制或包办 了孩子的一切 ，让孩子慢慢失去了独立自由空间。
[爱心]爱说谎：不是在学坏，可能过往中不允许孩子犯错 或犯错后 惩罚太严厉了。
[爱心]沉迷游戏或玩手机：不是不务正业，而是在现实生活中得到的 关注和认同太少了，精神需求长期得不到满足 只能在心理世 界在手机中获取关注(成就)。
[爱心]自卑感：不是懦弱，而是缺乏认同鼓励和接纳。
纳宁心理144期线下沙龙，感谢董教授今晚的精彩分享！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
今晚主题《相信美好，勇敢前行》
[太阳]董老师金句：
1、能看见自已了，才能看见别人。
2、感受不到自已的感受，怎么能感受别人。
3、嫌弃自已就等于嫌弃外界的一切。
4、学会怎么应对，而不是讲道理，去做就好了。
5、相信每个孩子都很好；遇到一切问题都是暂时的；遇到问题越早越好。
6、以假修真，装着装着就是了。
7、给时间一点时间，别太着急。
8、勇敢的另一面是恐惧，学会觉察和抽离。
9、学习成长是为了给自已储备解决问题的能力；预见未知的风险；规避风险。
10、看得见的是困难，看不见的是风险。
11、孩子的变化源于家庭氛围好了[强][强][强]
[太阳]董老师儿子语录：
1、不要和老师“穿一条裤子”。
2、不要和问题一起解决孩子，要和孩子一起解决问题。
作为父母，如何在你的孩子遭受挫败的时候给予正确的支持呢？
首先同理到孩子的情绪，看见他的情绪，告诉孩子:我知道此刻你有一些失望、难过（或者你感受到孩子的其他情绪）
当孩子的情绪被看见，他感受到的是被理解。
接下来可以告诉他:我也知道你很想把这件事情做好。没关系，这次没做好不代表你不好，只是让你多了一些经验，知道接下来如何调整就好。
#纳宁心理#情绪#亲子教育
【纳宁心理今日分享】
挑剔中成长的孩子，学会苛责；
敌意中成长的孩子，学会斗争；
讥笑中成长的孩子，学会羞怯；
羞辱中成长的孩子，学会自疚；
宽容中成长的孩子，学会忍让；
鼓励中成长的孩子，学会自信。
你的话少了，孩子就好了。
父母话越多，亲子关系越紧张，
父母话越多，孩子表现越糟糕。
不是孩子不想学习、自甘堕落，而是在父母密集的唠叨声中失去了向上沟通的力量，也丧失了努力上进的动力。
有研究表明，重复的频率与说服的效果是呈“倒U曲线”。
#做智慧父母#父母好好学习，孩子天天向上
做心理咨询 = 等于病了吗？
什么是心理咨询，心理咨询师的主要工作是什么？
心理咨询，主要是解决心理上的困惑或者问题，是没有严重到临床精神疾病的状态和水平。
当然，对于临床上精神疾病的康复，心理咨询也是一种必要的手段。
心理咨询就是当你的大脑开始像迷路一样胡思乱想时，有个专业的人可以帮你找回你的心智地图。
就像是给你的思维开了一辆GPS导航车，让你避免走进奇怪的思维小巷。
所以，心理咨询就是给你的心灵来一次免费的思维SPA，让你的大脑焕发出新鲜感
心理问题的最终解决，也是要靠自已的努力，进行自愈的。
心理咨询师更多是一种帮助、协助、催化、陪伴，通过自已的专业帮助来访者更好地自愈。
一个孩子被嫌弃的创伤一直都潜藏在潜意识深处，不会随着年龄的长大而消失，成为潜意识里的人生剧本，会在生活中不断重复上演，不断重复体验童年被父母嫌弃的痛苦。
只有当进入自已的潜意识，看见自已伤痕累累的内在小孩，去疗愈这些创伤，人生剧本才会发生改变，命运才会往幸福的方向发展。
只要这些创伤没有被疗愈，在任何关系中都会感觉到被嫌弃，尤其是在亲密关系中，非常没有安全感，对方有点风吹草动，内心戏就会各种翻滚，不停的掉入被忽视、被抛弃、被看不起的痛苦的深渊中。
#自我成长#遇见更好的自已#纳宁心理
纳宁心理•今日分享
[爱心]孩子终其一生最需要的三个礼物:
第一“我被看见”
第二“我有价值”
第三“我很重要”
[爱心]我被看见
被看见，可以是看见对方这个人，也可以是看见对方的某个观点。大多数时候，父母会因为孩子年纪小，思想不成熟等原因而忽略孩子的想法，但其实，孩子每一次敞开的表达，都是对父母的信任，如果父母习惯性的否定或是急于把自已的想法强加在孩子身上，孩子内心的敞开度就会降低，对父母的信任也会随之减少。
被看见，是每一个孩子内心深处对于父母最基础的精神需求。
[爱心]我有价值
价值感，是一种感受，每个人都会有这个需求，与年龄无关，与事情的大小无关。当孩子的每一次诉求，每一次表达，都能够得到父母的支持和认可，孩子内心的价值感就会因为这一次次的肯定，得到累加。
孩子与父母相处的过程，就是孩子内在价值感建立的过程，成熟完整的价值感的建立，离不开父母的重视和培养。
[爱心]我很重要
“很重要”是一种情绪价值，当情绪能够被父母看见、理解、支持，那么，孩子的内心就会体会到被重视的感觉，无论是什么样的情绪，都能够如实如是的允许其自然发生，不被定义，不被评判，不被否定，“我很重要”就可以逐渐建立起来。
纳宁心理今日分享[爱心]
爸爸代表方向，你与爸爸的关系好不好，影响你与男性，领导的关系，影响你的自我价值感，自控力，自信，积极主动。
妈妈代表生命，你与妈妈关系好不好，影响你的健康，与女性关系，资格感，聚财的能力，婚姻的稳定，享受与创造。
你与兄弟姐妹的关系，影响你和同学，朋友，合作伙伴的关系。
#关系#实用心理学
【治愈原生家庭的10句话】
1、即使没有得到原生家庭的宠爱，也请你相信自已是值得被爱的。
2、学着与原生家庭和解，接受父母自私型人格，试着走出童年阴影。
3、允许情绪不稳定，但是要学会表达与释放，而不是压抑在内心。
4、分离是一种自然过程，不必害怕，勇敢地接受新生活。
5、敏感自卑是童年留下的印记，尝试认识真正的自已，鼓励自已。
6、原生家庭不能定义你的未来，要靠自已去改写。
7、幸运的人也好，不幸的人也罢，最终能够定义你自已的只有你自已。
8、原生家庭的匮乏无法获得，但可以寻求希望寄托，追求自我实现。
9、不要忽略自已内心的需求，学会照顾和满足自。
10、学会接纳自已，认同自已是人生的最佳答案，充满力量去面对未来的自已。#原生家庭#智慧父母
