让自已大脑变得越来越敏锐的几个好习惯：
1.坚持冥想。
每天冥想40分钟到1小时，三年后你将收获一个清醒沉静的大脑。
你会发现你很轻松的就能摆脱纷杂的思绪，以及根除莫名的顽固的焦虑情绪，然后秒秒钟进入各种角色，然后轻松的完成一件件小事，然后更惊奇的是，在沉静的状态下，你做决定的准确率会出奇的高。
对于抑郁症来说冥想就是福音了。在冥想中你会体悟到当下的意义，你不会想不开，更不会自已找自已的麻烦，你会体悟到生命的珍贵。
然后当你摆脱这种种的烦恼后，你会更加的热爱生活、拥抱那些美好的生活和未来。
其实那些有玉玉症的人，基本本身都是很出色的角色，他们本性善良、不愿意伤害别人，他们看得更远更多，也更透彻，由于眼界和思路没有打开，
所以他们在某些巧合下走向了错误的方向，所以一旦他们领悟到生命的真谛后，他们就是一位位强者。
2.运动
运动这个话题我提到的不是一次两次了，因为运动的时候你会更容易摆脱烦恼，体验到回归本心的快乐和宁静。
运动的时候你体内会分泌多巴胺和肾上腺激素，它们会让你体会到愉悦感。
有个隐秘的现象，我偷偷的告诉你:
爱学习的宝子都在悄悄的搞运动，因为在运动的时候你的血液循环还会加速，从而促进新陈代谢，大脑也会吸收更多的氧气和能.量，故而头脑会越发的清醒。
反而是懒人学习成绩普遍不咋地。
3.规律睡眠
你知道寺里的人为什么睡眠时间那么短还精力充沛吗？
他们有高质量的睡眠习惯，和睡眠方法，以及很强大的内驱力。别急宝子们，我会透露给你的。
首先调整作息规律，11点到12点前一定要入睡，
如果睡不着那就床上躺着练习冥想放松，然后观想身体一步步的溶解，当进入状态后清空大脑思绪，保持这种状态，然后随意的让意识模糊。
如果你真的睡不着也不用担心，你在这种状态下即使熬到天亮第二天你也不会困。因为如果你真的以这种状态熬到天亮，那我就要恭喜你了，你入了很深的定。
这个步骤持续一段时间后，要经常定闹钟，否则你会赖床的。
作息规律确定后，下一步就是要有一个内驱力提醒自已起床，那个内驱力就是：你要有对明天生活的热情、热爱和满满的期待。
只要有这份期待，你就能起来。
你回忆一下：你有事要办的时候，是不是第二天早早就醒了？就是要逐渐找到这个感觉。
讲完如何变聪明，接下来肯定要讲如何拥有大智慧了？不然变聪明的目的是什么？
拥有大智慧是一个可以通过不断的学习达到的目标，因为智慧是一个主观的概念，不同的人可能有不同的理解和评判标准。
以下是一些可能有助于拥有大智慧的建议：
1.多读书：读书是获取知识和智慧的重要途径。选择那些经过时间和读者检验的书籍，并在持续的阅读中不断学习和成长。
2.观察生活：用细致独到的眼光观察身边的人和事，智慧存在于生活的每一个细节。不要错过每一个观察生活的机会，智者善于在细微处发现不寻常。后面要教的奇门学习法也是要观察生活，如果你不仔细观察，你就没有记忆锚点。
3.交流：交流是获得智慧的最好途径。与不同背景和视角的人交谈，并从他们身上学到东西。尽量不要根据自已狭隘的观点来判断他们，你越能与他人共情，你就会越聪明。
4.自找苦吃：增加智慧最有效的方法之一就是用艰苦的方式做事。通过解决问题、克服挑战和承受压力，你会发现自已的能力得到了提升。
5.与他人分享你的智慧：与他人分享你的知识和经验，可以让你的智慧得到更广泛的传播和应用。通过与他人交流、合作和建立联系，你可以获得更多的智慧和见解。不要怕分享，一般人学不会的，即是别人学会了，短时间内也很难达到你的层次。
6.保持好奇心：永远保持对世界的好奇心，尝试从不同的角度看待问题，这有助于拓展你的思维和视野。
7.学习完善且系统的工具：系统而完善的工具对我们来说可以轻易的获得，比如易经、奇门、六壬等，预测什么事情就用什么工具，不要用错了，否则徒劳费力不讨好。因为选错工具用神不好取。
这些工具已经发展了几千年，对其解读的先贤有很多，你需要做的就是不断的深耕，等你用的顺手的时候，就有元元不断的灵感和智慧浮现。
这也是中华文化的特点，因为中华文化起源于易经。到现在为止已经衍生出了庞大的知识体系，所以直接深入研究易经是一大捷径。
然后再把它用在你所在的领域，经过多年的经验总结，你也会是一个智者，尤其是你悟出易经所蕴涵的精华的时候。
拥有大智慧需要不断学习和成长的精神。通过保持好奇心、多读书、观察生活、交流、自找苦吃和与他人分享你的智慧等，你可以逐渐接近这个目标，并不断拓展自已的智慧和视野。
