第133章 奇门学习法：瑜伽
get起来！从一个瑜伽朋友那里学到的很实用的记忆训练法。
虽然是男的，我的一个朋友工作之余最喜欢的活动就是瑜伽，他能做出各种有难度的动作，我每每看到他的瑜伽姿势就心生感叹。
还有就是，他最擅长的就是记忆。所以我经常问他能不能教我一些绝招？
前几年他在天海市，和我一个城市。去年他去了其他地方发展，临走的时候我俩没来得及见面。
他发信息说：我走了，以后天海市就剩你一个人了，我教你一个绝招吧。
所以他就把瑜伽士用的记忆训练方法教我了。他说：
“其实没有啥秘密，就是回归当下。你是不也会？
回归当下去观察周围的一切，先聚焦一个物体，如现在的姿势是什么？身边有什么？刚才做了什么？等等事物，
然后再回归当下经常回忆那些记忆。
当你回归当下的时候，你会明显的感受到你对周围的一切都了了分明。
训练时间长了你对周围的环境都了了分明，对记忆很有帮助。这下明白了吧！很简单吧！”
我听完后身体一怵，感叹大道至简。
所以我谨记他的话，每念及此。我也觉得如果奇门有秘诀，那一定是最让人瞧不上眼的大白话，只是我们都不在意而已。
这也正应了阴符经里的那句话：人知其神之神，不知其不申之所以申也。最简单朴素的道理往往越管用。
我觉得大家对瑜伽应该很感兴趣！那我就再详细的谈一下那个教我瑜伽记忆秘诀的好朋友吧！
说实话，我不是羡慕他的瑜伽动作，因为我自已身材就挺好，我最赞叹不已的是他的记忆力。因为上过学的人都懂记忆的重要性。
上学的时候最头疼的问题就是要记一大堆的知识，因为记不住，很多人都打了退堂鼓。
他现在时常感叹，他说如果他在高中的时候就掌握了这样的记忆力，那好学校就不愁了。
可惜往昔逝者不可追。
他不是一次性悟到的瑜伽记忆法。
而是学了东尼博赞的思维导图加记忆法系列书籍之后，才明白回归当下对记忆很有帮助的。
他的机缘是在一次偶然的讲座中的三言两语，这让他如获至宝。
那个时候他就觉得不枉此行了。哈哈。
每当发现一个秘籍的时候，人人都会有这样的反应。当时他就给我打电话说他找到了宝贝，我当时的反应就是轻蔑的一笑，我以为他魔怔了。
其实我也是不相信有秘诀的，但他后来的一系列操作让我傻了眼。
他从大一下学期开始，就一路在学院里逆袭，之前只是名不见经传的小人物。单词更不在话下了。
我清楚的记得，他给我说他是用20天左右记完的四级词汇，有效记忆时间每天不过3小时。排除已经学过的，等于是每天200个左右。
而我所用的时间是他的几倍，原因是人家早就掌握了，而我那个时候却是刚刚掌握。
当然是玩的时间是最多的，因为大量的记忆知识会特别累。
随后他练了瑜伽，据他说有一次他在练习瑜伽冥想的时候，突然感觉到回归当下后对周围的一切和自已的念头特别敏感。
随后他突然意识到，这样继续下去对记忆力很有帮助。他立刻去问了导师。
他导师笑着说：你很有悟性。
然后他课也不上了，兴奋的给我打电话，说他又得到了宝贝。这一次我没有嘲笑他，我知道他真的又得到了宝贝。
我弱弱的问他，你能不能分享给我。他说我把之前的方法给你吧，现在的这个我还没学好，等我掌握了再说。
然后他就邮寄给我东尼博赞的系列书籍。那个时候是东尼博赞的书多，现在这样的书国内种类已经很多了。
对于学习来说，有方法的人比没有方法的人聪明一大截，而把方法用到极致的和拥有更好的方法的学生又比前者更聪明一大截。
上述我俩的故事就是对比，人家本科院校是前十，而我却排老远了。
学奇门的仿此法学习，这个章节的学习方法都得同理类推到奇门上，不要一味的死搬硬套，要学会变通。
想要记忆奇门知识，你得先总结出奇门知识体系，然后才谈上记忆。
我拿到六级词汇的时候不是立即去背，而是先筛选出已经掌握的，
然后再找到六级必考的核心词汇，然后二者之间进行交集。交集的部分就是我自已须灵活掌握的。
还有听力常用词汇、阅读常见词汇、写作常见词汇等都是这么操作。
顿时我觉得压力小了一大截。
在考试方面，我的目标是提高分数，那这些总分到底由哪些知识点和题型构成的？
哪些是既容易掌握又占分比例比较大的，那我就拿出大量的时间复习这些。
如果考试我得了80分，那意味着什么？意味着80的内容我已经掌握了，基本上不用再学了。
我应该把100的精力投入在剩下的20的知识点里。
这样是不是又抓住了和核心？
学奇门也是同理类推，要跳出舒适圈，主动去学自已薄弱环节。
