随着现代生活节奏的快起来，我们似乎越来越难以抽出时间和精力来关注我们自身的内心世界。
然而随着行业越来越内卷，我们的焦虑与不安愈发强烈。
当一旦你专注内在，你的灵智就会即刻呈现。
当你处于放松状态时，例如深呼吸、冥想或进行艺术创作等，你的思维会更加清晰，创造力更强，同时也更能感受到内心的平静与喜悦。
当你冥想的时候开始把注意力集中在自已身上，你就会瞬间觉得身心很安详，那种莫名的愉悦感就会在全身升腾。所以这个时候大脑就处于放松状态。
当大脑处于放松状态时，它更能自然而然地运行，从而产生更加清晰和深刻的思维活动。
所以当你按照心法起完局之后，不妨花几秒钟的时间感受一下身体的变化，这样你就容易身心安泰。
我的很多灵感就来源于这种愉悦的心情下产生出来的，所以当我进入日常冥想状态的时候，我可以一天做完十几个精致的图片。
不要认为只有在打坐或躺下的时候才能冥想，走路，坐下，阅读、艺术设计、创作等的时候都可以，只要你把意念专注在内在即可立即体验到冥想的快乐。
所以拥有愉悦的内在，就是心流升起的时刻。
那么，为什么会出现这种情况呢？
我们的大脑是由数十亿个神经元组成的复杂网络，这些神经元相互作用，产生了我们的思维、情感和行为。
当大脑处于放松状态时，神经元的活动会变得更加自发和随机，从而减少了大脑的“噪音”和干扰。
这种自然的神经元活动能够使我们更加专注于当下的体验，更好地处理信息，甚至能够促使创造性的思考。
所以这就是上章所说的进入心河，心流的状态就犹如是一条河流，我们只是体验到然后顺应而已。
此外，当我们放弃大脑的努力时，我们也能更好地感受到内心的平静和喜悦。这种感受来源于我们的潜意识，它是一个庞大的信息处理系统，能够自动地整合和存储我们的经验，并为我们提供深刻的洞见和灵感。
当我们的大脑处于放松状态时，我们的潜意识会更容易地与我们的意识产生互动，从而让我们能够更好地了解自已和他人。
所以一旦你放弃了大脑的努力，你的灵智就会即刻呈现。你就会即刻远离精神消耗和内疚。
然而，放弃大脑的努力并不意味着，我们不需要付出努力来保持思维清晰和创造力。相反，这需要我们付出更多的努力来保持专注和自我意识，这是一条非常长远的征程。
接下来的内容或许不该写，但还是得写。因为可能会劝退一波修行人。
许多知名气功大师、修行者，死于脑溢血，这是我辈打坐修行者要知道，并且警醒的，而不是回避，或视而不见！
小周天的进阳火，气上百会，大周天的气遍周身，都有着一定潜在风险！
恬淡虚无、无欲无求的精神状态，已经很好了。如果没有得到已经证得九次第定的师fu指导，不建议你忙修瞎练。
其实有很多方法可以修行，并不是只有练功，
如果你管不住侃侃而谈的嘴，你就尝试用写作发泄出来；如果你内心焦虑，你就找朋友倾诉出来；如果你坐卧不安，你就尝试听听舒缓的音乐。。。
如果你觉得思绪万千、烦恼多多，那就好好看看下面的文字吧！
你看到过月亮吗？我们都知道：月有阴晴圆缺，但你考虑过没有？在地球上我们看到的是阴晴圆缺，而月亮本身呢？有圆缺的时候吗？
没有，显然是没有！因为亿年来，虽然经历过无数次的陨石撞击，但基本上它本身不曾有过圆缺！
所以再把思绪回到自已身上，我们也何曾有过圆缺？六祖说的很明白：本自具足。佛陀开悟时说：一切众生皆具弗的智慧德相，
所以其实你不是无法回归当下，而是你的妄念太多太重，其实修到8000息以后，你就会发现，其实你时刻都在当下。
所以下面一句话就说为何我们不圆满了……因为我们自已给自已妄想、自已给自已执着，所以我们不能一心去面对觉悟能力，所以求而不得，所以八苦集身。
而觉悟能力就能解决关于你自已的一切问题。注：仅仅是关于你，比如智慧、健康、幸福、自信等，而财富、恋人、创业、人际关系等这个谈完再谈。
我们都知道吧：牛人之所以牛，是因为他们掌握的智慧比一般人高出很多。而掌握啥东西就是你能不能悟到的关键。
我们不比他们差，差在没有掌握他们掌握的智慧。
巴菲特从100美元起家，后续怎么滚雪球的呢？———智慧。所以智慧是撬开他的一切的大门。
别抱怨自已不如别人，你该抱怨的是你悟到的和行动能力不够！
所谓的行动力，不过是把一个招式练一万遍，而不是把一万个招式每个都练一遍。
基于此，你要学某种术数就专一一点，如果你也非常喜欢其它术数，你可以以一种术数为主，其它术数为辅。
在你不断的接触其它术数体系的时候，你就会发现其它术数流传的秘法和心法，这些秘法和心法正是你主修的术数体系所没有的，而你正好可以用来补全你的体系。
为何又扯上了行动能力了。知行合一、知行合一，当你知行不合一而智慧具足的时候，你顶多就是隐世高人。
行动就是让你拥有巨额财富、美满的恋人、成功的创业、宽广稳定的人际关系等，这些的敲门砖。
但拥有这些东西的前提就是，你得有勇于他们志同道合的智慧，有了志同道合你们之间就相互吸引。
所以我们所要追求的不是某某传说中的境界，而是觉悟能力。为啥这么说呢？你一定听说过——“觉”对“迷”，即用觉悟对迷茫。
